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    健康常識

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    什么樣的血管是健康血管?

    發(fā)布時間:2025-02-09洛陽順勢藥業(yè)有限公司點擊:1840

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    在生活中,我們經(jīng)常聽到冠心病、腦梗塞、血栓、動脈硬化等疾病,且近年來呈年輕化趨勢。

    人體的血管就像一棵樹,枝葉繁茂,布滿全身,如果不澆水灌溉的話,就會慢慢枯萎。血管一旦出現(xiàn)問題,身體就會響起相應(yīng)的【警報】。

    根據(jù)醫(yī)生報告,健康血管有三個特性:韌、滑、順。

    健康的血管有彈性且柔韌。健康血管就像橡皮筋一樣,富有彈性,但隨著年齡的增長,血管多多少少開始變脆變硬,彈性也隨之變差,對血流控制能力就越來越弱。要保證血管的柔韌性,血脂和血壓是影響血管健康的兩大關(guān)鍵因素,保持定期體檢,是良好的生活習(xí)慣。


    健康的血管管壁光滑通暢,沒有什么雜質(zhì),輸送血液能力強。如果血管出現(xiàn)異常,脂類物質(zhì)就會黏在管壁上, 久而久之,形成黃色小米粥樣斑塊,侵占管道空間,以致通道越來越窄,就會形成我們常說的【動脈硬化】,血流速度也逐漸變慢,***終身體會因【缺血】引發(fā)如血栓、心肌梗塞等疾病。因此,要注意飲食、堅持運動,保持身體的脂類代謝平衡。


    健康的血管管道通暢無阻,血流速度快,血容量大,供應(yīng)給身體的養(yǎng)分非常充足,新陳代謝也變得越快,形成一個良性循環(huán)。即使上了年紀,血液也不會產(chǎn)生濃稠而造成堵塞,減少了誘發(fā)心血管疾病的風(fēng)險。


    要擁有以上特性的健康血管,得從【衣食住行】出發(fā)。


    衣:定期體檢,正規(guī)用藥;

    食:少吃高鹽高脂高糖食品,少喝酒抽煙,多吃蔬果;

    ?。荷侔疽?,注意休息,養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣;

    行:堅持運動,找到適合自己的運動

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